自分の機嫌は、自分でとる

今住んでいる場所の人たちは、日々穏やかに暮らしている。
以前生活していた場所の街中では、ちょっとしたことで怒ったり、
舌打ちをしたりしていて、イライラしてる人が多かった。

自分の機嫌は自分でとる。
頭ではわかっているつもりでも、なかなか思うようにいかないことが多かった。

むしろ自分は、随分苦手な部類だと思う。
それでも諦めず、トライ&エラーは繰り返し少しでも良くしようと取り組んできた。

自分でできることとして、空腹のイライラを防ぐ意味も含めよい食事を心掛け
日中の昼寝も含めよく睡眠をとること。自分の思考や解釈の癖を理解したうえで
一つ一つ丁寧によりよい解釈を心掛けたり、感情コントロールの書籍を読み実践したりし続けてきた。

その中で、今新しい視点が加わった。

住む場所。

今の場所は自分にとても良く合っている。
まだ、生活して半月ほどですが心がとても穏やかでいられることが多い。

もちろん仕事での悩みや課題はたくさんあるが、今までの環境で感じるそれとは
大きく違うものを感じています。

ゲーテも「不機嫌は最大の罪である」という言葉を残しているように
周りの人たちと気持ちよく過ごすためにも、機嫌よく過ごすことは一人ひとりの責任なのかもしれません。

自分で自分の機嫌をとるためにも、思い込みを外せば、住む場所も自分で選べる。
自分がどこに住むか、そこを見極め実行することで変えられるものもある。

一つの視点として参考になれば嬉しい限りです🌸